Kursangebot

Online-Kurs

Mit dem Intensivkurs "Achtsam und gelassen den Alltag meistern" zeit- und ortsunabhängig üben. 

MBSR-Kurs

Stress abbauen durch Achtsamkeit. Das original 8-Wochen MBSR-Programm nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Auszeit

Ein verlängertes Wochenende - nur für dich - und einen tiefen Einblick in das MBSR-Programm und Achtsamkeit